【新型冠状病毒科普知识一】新型冠状病毒感染的肺炎个人预防措施

编辑日期:2020-04-16作者:

详细介绍

近来,新型冠状病毒肺炎防控形势严峻,全国各地医护人员驰援武汉,全国人民众志成城抗击疫情支援武汉,武汉同胞牵动无数国人的心,此时此刻,每人个人做好自我防护,就是为疫情防控尽一份力,那我们现在就来看下新型冠状病毒感染的肺炎个人预防措施。

一,新型冠状病毒的传播途径有哪些呢?

主要传播方式是直接传播(飞沫传播,病人打喷嚏、咳嗽和说话时产生的飞沫,呼出的气体被人近距离接触并直接吸入,导致感染)和接触传播(飞沫沉积在物品表面,接触污染手后,再接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜导致感染)。

二,面对疫情,如何做好个人的防护呢?

如何做好个人防护?

1冠状病毒以飞沫传播为主,要正确佩戴医用外科口罩也可使用 N95 或 KN95 口罩。

2打喷嚏或者咳嗽时,不要用手直接遮挡。

3正确、及时洗手。

4提高免疫力,尽量少去人多且封闭的场所。

5加强锻炼,规律作息,提高自身免疫力。

三,预防新型冠状病毒感染在饮食方面要注意什么 ?

日常饮食建议按照《中国居民膳食指南》进行食物搭配, 应注意保持合理的饮食结构,保障均衡营养。注意食物的多样性,粗细搭配、荤素适当,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素与纤维素,多饮水。不要听信偏方和食疗可以治疗新型冠状病毒感染的说法。如发现可疑症状,应做好防护,前往正规医院就诊。

四,怎么挑选口罩?如何正确佩戴口罩?

不推荐:纸质口罩、棉布口罩、活性炭口罩、海绵口罩对于预防新型冠状病毒来讲作用不大。

推荐使用一次性医用外科口罩(外包装上明确标明医用外科口罩),也可使用 N95 或 KN95 口罩,它能较好地预防由患者引起的飞沫传播,其过滤效率可达 95%。

五,什么时候要洗手?正确洗手标准是什么?

洗手场景:咳嗽打喷嚏后、护理患者后、准备食物前中后、用餐前、上厕所后、接触动物或者处理粪便后。在新型冠状病毒流行季节,外出回家后特别是外出曾乘坐公共交通工具、到过公共场所的情况下也要洗手。

正确洗手:洗手七字诀:内、外、夹、弓、大、立、腕。有明显可见脏污时,使用肥皂和流水洗手;如果脏污不可见使用肥皂和流水洗手,用含酒精成分的免洗洗手液。

注意:一定要避免脏手接触口眼鼻。

六,如何做好家庭卫生清理?

做好家庭环境卫生整洁是预防传染病的重要环节。大家要积极开展“搬家式”家庭卫生大扫除,及时清理家居环境, 摒弃乱扔、乱抛、乱吐等不文明行为;保持基本的手部和呼吸道卫生,坚持健康安全饮食习惯,勤通风,保持室内空气流动;做好垃圾分类处理,不违规饲养家禽,保持生活环境的清洁卫生。

七,老年人、儿童等体弱人群有哪些防护措施?

老年人是新型冠状病毒的易感人群,在疫情流行期间,应该做到避免出入人员密集的公共场所,减少不必要的社交活动,出行应佩戴口罩、勤洗手,加强居家环境的清洁和消毒,保持室内空气流通。儿童病例虽然不多,但仍是非常需要保护的重点人群,在勤洗手、少出行、戴口罩、多通风的同时,还应该叮嘱亲戚朋友避免对儿童尤其是婴幼儿的近距离接触,比如亲吻、逗乐等。

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